월산 힐링 프로젝트 part2
월산마을 행복센터
7월 23일 두번째 인지능력향상 프로그램은 전 보다
더 많은 분들이 참석하여 주셨습니다.
부상방지를 위해 충분한 스트레칭과 다소 무리한 운동은 자제하고,
‘균형감각”스쿼트”호흡훈련”뇌 자극’운동 등을 실시하였습니다.
무엇보다 어르신들이 따라하기 쉽고, 이해하기 편하게
일상생활에서도 꾸준히 할 수 있는 운동법으로
반복적인 운동량이 중요하다는것을 강조하였습니다.
많은 분들이 참석해주셨음에도 불구하고, 차분한 분위기속에서
적극적으로 교육에 임해주셔서 다 같이 웃으면서 유쾌하게 마무리 할 수 있었습니다.
다음 프로그램에도 많은 관심과 응원 부탁드립니다!
이상 월산마을행복센터 였습니다. 감사합니다:)
